9.21 風もないのにぶらぶらさせたい。

丹田。

お臍と腰椎３番と肛門を結ぶ３角形の中心部分……と言われてもポカーンだが，ざっくり言うと，お臍から指三本分下，その奥にあると言われている。

丹田の大切さは，演者として表に立つ人間だったら誰でも一度は耳にしたり，感じたことがあると思うし，演者ではなくたって丹田はとても大切。

丹田は，その人の存在感や，いわゆるオーラにも大きく影響する。だから「あたい……じぶんを変えたい！」という人は，整形するより丹田を鍛えた方がいい。

近ごろ会う人によく，「最近じぶんの中で演劇が武道化してきた」という話をしているのだが，わたしはいま，努めて丹田を鍛えている。

とりあえず毎日，鈴木メソッド（鈴木忠さんという演出家の方が考案された身体訓練方法）と，スクワット。

広くない台所で，ハッ！とかフッ！とかやっている。やかんとか鍋の横でやっている。

そのうちわたしの丹田は，ぶっとくでっかく立派になって，風もないのにぶーらぶらしだす予定だ。